Jak uczyć się lepiej?

Jak uczyć się lepiej?

Nikt z nas nie lubi marnować czasu, zwłaszcza kiedy ten czas jest obarczony naszą ciężką pracą — próbą nauczenia się czegoś. Wyniesione ze szkoły praktyki i samo spojrzenie na to jak wygląda nauka (siedzenie w ławce, słuchanie nauczyciela, odrabianie prac dobowych ect.) zniechęcają nas do nauki i poszerzania wiedzy. A uwielbiamy się uczyć. Wynika to z biologii i konstrukcji mózgu — ten, kto wiedział, rozumiał, przeżywał i tworzył lepsze warunki do rozwoju. Obecne spojrzenie na naukę wcale nie tworzy lepszych warunków do rozwoju.

Jak działa ludzki mózg?

W swojej książce "A Mind for Numbers: How to Excel at Math and Science" oraz w kursie dostępnym na platformie Courser "Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects" Dr. Barbara Oakley wyjaśniają naukowe podstawy uczenia się i optymalizowana nauki.

Nasz nóg ma dwa tryby pracy: skupiony i rozproszony. Tryb skupiony opiera się na koncentracji naszej uwagi na jednym zagadnieniu. Jest to typowy szkolny przykład kiedy mamy do czynienia ze zwykłym siedzeniem przy biurku i czytaniem książki czy rozwiązywaniem jakiegokolwiek zadania matematycznego. Tryb rozproszony polega na wędrowaniu myśli. Mózg sam szuka połączeń między różnymi informacjami. Doskonałym przykładem są wpadające nam do głowy "genialne pomysły" podczas kąpieli. Tryb działa gdy jesteśmy zrelaksowani, nudzimy się i nie musimy wykonywać żadnych konkretnych akcji i rozwiązywać konkretnych problemów.

Spanie

W procesie nauki bardzo ważny jest sen. Samo rozdwojenie systemów pracy mózgu to jedno. Oprócz tego ważne jest bieżące usuwanie toksyn. W tym celu służy sen. Ponadto podczas snu utrwalają się nowe połączenia między informacjami w mózgu.

Odnajdź swój styl uczenia się

Ilość sposobów nauki w obecnych czasem jest wręcz nieograniczona — wachlarz od studiów na uniwersytetach, po blog posty i filmy na YouTube. Oprócz tego styl nauki każdego z nas może być inny. Jedni preferują naukę za pomocą video, inne wolą czytać albo słuchać podcastów. To czy mamy taki, a nie inny styl nauki nie sprawia, że jesteśmy lepsi lub gorsi — po prostu inaczej wolimy przyswajać wiedzę. Żeby dowiedzieć się, jaki preferujemy styl nauki warto przeprowadzić test - VARK. Ten darmowy test określa, jak wolimy przyswajać wiedzę i kiedy ona przychodzi nas najłatwiej.

Podsumowanie

Jeśli nie widzimy celu, sensu i efektów w naszej nauce trzeba spojrzeć na nią na nowo. Zrewidować sposób, styl, może nawet zastanowić się, czego faktycznie chcemy się uczyć i dlaczego. Naturalnie uwielbiamy się uczyć, czasem jednak zostaliśmy źle nakierowani albo zniechęciliśmy się przez brak efektów.